7 ลักษณะนิสัยที่มีติดตัว ของคนมี EQ สูง พวกคนเหล่านี้จัดว่าหาได้ย ากมาก

6 second read
0

1. สามารถบ่งบอก “ภาวะอารมณ์” ของตัวเองได้

มนุษย์ทุกคนต่างมีอารมณ์ แต่เชื่อไหมว่า

มีคนเพียง 36% เท่านั้น ที่จะสามารถบอกได้

ว่าขณะนี้ตัวเองรู้สึกอย่างไร คนทั่วไปไม่เข้าใจอารมณ์

มักปฏิเสธหรือกดทับอารมณ์ของตัวเอง

คนที่มี EQ สูงจะสามารถบ่งบอก

และแยกแยะระดับอารมณ์ได้อย่างละเอียดชัดเจน

เช่น ตอนนี้รู้สึกแย่ หงุดหงิด รำคาญ ขุ่นเคือง

โกรธ กังวล กระวนกระวาย ว้าวุ่น ฟุ้งซ่าน

ยิ่งสามารถอธิบายได้ละเอียดมากเท่าไหร่

แสดงว่าเขารู้จักตัวเองดีมากเท่านั้น

2. มีความสนใจผู้คน และไม่ด่วนตัดสินผู้อื่น

คนมี EQ สูงนั้นจะมีความห่วงใย ใส่ใจผู้คนที่อยู่รอบ ๆ ตัว

เขาจะไม่เอาตัวเองเป็นศูนย์กลางในการคิดหรือตัดสินใจ

แต่จะมองรอบ ๆ ตัวว่าจะทำให้เกิดประโยชน์

กับทุกฝ่ายได้มากที่สุดอย่างไร

เมื่อต้องเจอกับคนที่ขี้หงุดหงิด ขี้วีน

เขาจะรักษาระดับอารมณ์ไม่ให้ขึ้นไปตามสิ่งที่มากระทบ

เขามองว่าคนเหล่านี้อาจกำลังเผชิญกับปัญหาส่วนตัวอยู่

และรู้ว่าไม่มีใครถูกหรือผิดไปซะทุกอย่าง

ดังนั้น เขาจะไม่ด่วนตัดสินคน

และจะสื่อสารโดยใช้เหตุผลมากกว่าอารมณ์

3. โอบอุ้มความเปลี่ยนแปลง ไม่มองหาความสมบูรณ์แบบ

เขาคือคนที่มีความยืดหยุ่นสูง

สามารถปรับเปลี่ยนแผนได้ตลอด

เขารู้ว่าความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลง

คืออุปสรรคต่อความสำเร็จและความสุขในชีวิต

เขาจึงมองว่าความไม่แน่นอน คือสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้เสมอ

และก็พร้อมที่จะเผชิญกับสิ่งเหล่านั้น

เขาจะไม่ตั้งเป้าหมายถึงความสมบูรณ์แบบ

เ พราะรู้ว่ามันไม่มีอยู่จริง แทนที่จะมองว่าตัวเอง

ห่างจากความสมบูรณ์แบบมากแค่ไหน

เขาจะมองว่าตัวเองทำอะไรสำเร็จมาแล้วบ้าง และจะทำอะไรต่อไป

4. รู้จักตัวเอง จึงไม่โกรธง่าย ๆ

คนที่มี EQ สูงจะรู้ว่าตัวเองถนัดอะไร

และจะปรับใช้สิ่งเหล่านั้นมากขึ้นเพื่อสร้างความได้เปรียบ

ขณะเดียวกันก็จะเก็บจุดอ่อนเอาไว้ ไม่ให้มาฉุดรั้งตัวเอง

เขารู้ดีว่าอะไรเป็นสิ่งที่จะมากดปุ่มให้ตัวเองโกรธหรือเสียใจ

และอะไรที่จะสร้างกำลังใจไปสู่ความสำเร็จ

เขาจะเป็นผู้ “เลือกตอบสนองต่อสถานการณ์”

ไม่ใช่ “เป็นเหยื่อของสถานการณ์” ที่เกิดขึ้น

ไม่ใช่ว่าโกรธไม่เป็น แต่ด้วยความที่เขารู้จักตัวเองดี

จึงมีความมั่นใจในและเคารพในตัวเอง

ดังนั้น แม้ว่าจะมีใครมาแหย่ให้โกรธ

พูดจาดูถูกหรือล้อเลียน เขาจะไม่ถือเป็นอารมณ์

เพรา ะลึก ๆ แล้วเขารู้ว่า นั่นเป็นเพรา ะอีกฝ่ายอิจฉา

และรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอต่างหาก

5. รู้ว่าเมื่อไหร่ควรปฏิเสธ

คนมี EQ สูง รู้ความต้องการของตัวเอง

และควบคุมตัวเองได้ เขารู้ว่ายิ่งอดทนมากไป

ยิ่งจะสร้างความเครียด ดังนั้น เขาจึงเลือกที่จะพูดว่า

“ไม่” อย่างสุภาพ โดยที่ไม่รู้สึกแย่หรือกังวลภายหลัง

เขารู้ว่าการใช้คำว่า “บางที ไม่แน่ใจ

อาจจะ ดูอีกทีนะ” ยิ่งจะทำให้เกิดความคาดหวัง

และอึดอัดทั้ง 2 ฝ่าย ดังนั้น

เค้าจะให้คำสัญญาหรือตอบรับ

ก็ต่อเมื่อเค้าหมายความถึงสิ่งที่พูดจริง ๆ

6. ยอมให้ตัวเองผิดพลาดได้

คนมี EQ สูง ตระหนักดีว่า “ความผิดกับตัวเขา”

ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน ดังนั้น เขาจะให้อภัยตัวเองได้เร็ว

เมื่อเกิดความผิดพลาด เขาจะมองหาบทเรียนที่ได้รับ

และนำไปปรับปรุงสำหรับครั้งต่อไป

เขาไม่ลืมความผิดนั้น แต่ก็ไม่จมอยู่กับความผิด

มันจะเป็นเพียงความทรงจำที่เตือนใจไม่ให้ทำผิดซ้ำ

และความผิดที่ดูหนักหนาในครั้งนี้

เป็นสิ่งที่จะทำให้เค้าลุกขึ้นได้ง่ายและเร็วขึ้น ในครั้งต่อไป

7. รู้ว่าเมื่อไรควรหยุด

คนมี EQ สูงนั้นมักจัดสรรเวลา “หยุดพัก”

ให้กับตัวเองอย่างสม่ำเสมอ แม้เขาจะทำงานหนัก

และมีเรื่องต้องทำมากมาย แต่เค้าก็หาเวลา

“ออฟไลน์” ให้กับตัวเองได้ การปิดเครื่องมือ

สื่อสารทุกชนิด ออกจากเครื่องคอมพิวเตอร์และงาน

ไม่ต้องติดต่อหรือพูดคุยกับใคร คือการมอบ

“ช่วงเวลาเงียบ” ให้กายและใจได้หยุดพักอย่างแท้จริง

การที่ได้มีเวลาทบทวน ใคร่ครวญกับตัวเอง

ทำให้เขากลับมาทำงานได้อย่างสดชื่น

มีชีวิตชีวา และเต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง

7 อุปนิสัยของผู้มี EQ สูง ทำให้เราสามารถประเมินตัวเองคร่าว ๆ

ได้ว่า ยังขา ดตกบกพร่องในข้อใด เ พราะระดับ EQ ของเรานั้น

แปรผันโดยตรงกับความสุขในชีวิต EQ

และความสุข ต่างก็เป็น “ทักษะ” ที่สามารถฝึกฝน และส่งต่อได้

ที่มา : learninghubthailand

Load More Related Articles
Load More By adminnuy
Load More In รู้ทั่วไป

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Check Also

(ห้ามเลื่อนผ่านถ้าอย ากให้ลูกได้ดี) เลี้ยงลูกแบบนกอินทรี พ่อแม่ทุกคนควรอ่าน

นกอินทรี ได้ชื่อว่าเป็นราชาแห่งนก ที่มีอายุยืนย าวที่สุ … …